Acetil Carnitina

[christianyuk]

Ciao a tutti sono Christian, tra non molto dovrò iniziare un ciclo di definizione, parlando con il mio istruttore, mi ha parlato delle proprietà benefiche dell'acetil carnitina, e a tal proposito mi ha consigliato l'assunzione di 2g prima di allenarmi ed un 1g dopo nei giorni di allenamento con i pesi, e di un 1g al mattino prima della corsa e di 1g dopo.
che cosa mi riuscite a dire a tal proposito?!?
farò mica bene?!?

[christianyuk]

dimenticavo... l'acetil carnitina e quella di tipo farmaceutico nella sua forma più pura non trovabile in commercio!!!

[user_del87452]

Già il fatto che sia ACETYL significa che non è nella forma pura.
Comunque la acetyl è più velocemente assimilòabile rispetto alla carnitina normale, che tanta gente si ciuccia come fosse propoli, convinta dei miracoli (v. Carnitene).

[Manga81]

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[user_del87452]

I problemi da te descritti sono molto più limitati con la acetyl-L-carnitina rispetto alla carnitina normale, cmq hai ragione in pieno