Sequenza logica?

[kino81]

Ciao a tutti,
non sono un grande esperto e volevo sottoporvi una domanda:
quanto è importante cambiare le schede di allenamento con una certa sequenza logica?
vi espongo il mio problema:
Recentemente ho cambiato lavoro e quindi orario di allenamento, il mio istruttore se ne va alle 18 e purtroppo non riesco più a incrociarlo e a chiedergli consigli e spiegazioni sulle schede che mi fa (che già alcune mi lasciano perplesso).
Quindi...quanto è importante seguire una certa logica di allenamento scheda dopo scheda...potrei allenarmi facendo schede trovate qui nel forum o su varie riviste che mi sembrano buone ma chiaramente magari una non centra con l' altra? o è importante che siano tutte "collegate"?
Spero di essere stato chiaro....grazie

[NastyChris]

essenzialmente tu vai in palestra per un tuo personale obiettivo (sia esso aumentare la forza, sia esso un canone estetico, sia esso la definizione).

ora, per farti un esempio, supponiamo che tu sia a Roma e il tuo obiettivo finale sia Milano.

seguirai un percorso ben specifico e ben impostato? oppure andrai un pò qua e un pò la?

Esempio curioso, vero....ma vengo subito al dunque: se ti sei prefissato un obiettivo, cercherai di raggiungerlo no?
quindi è logico pensare che i metodi di allenamento, e di conseguenza le schede, abbiano una logica e connessione fra loro.

in altre parole il BB non è il ''semplice sollevare pesi'': c'è logica, come in ogni cosa.

[kino81]

ho capito il tuo discorso...quindi il tuo consiglio è quello di continuare con le schede del mio istruttore?

[NastyChris]

il mio consiglio è di seguire la 'logica' del tuo istruttore, ovvero chiedi come sta impostando il tuo percorso.

fai benissimo a chiederti il Perchè delle cose: il tuo istruttore ha il vantaggio di vederti e seguirti...pianificate assieme il percorso

[Nickeva]

Quanto detto da Nasty è giustissimo come sempre, e mi accodo. Il mio consiglio, data la tua curiosità di capire le cose, è comunque di studiarti bene le basi per impostare le varie schede, così magari un giorno, quando vedrai una scheda fatta da un giornale o nel web che ti incuriosirà, sarai in grado di apportare quelle modifiche utili per personalizzartela e sperimentare metodi nuovi, magari anche con l'aiuto del tuo istruttore La curiosità e la voglia di sperimentare ritengo siano una mano santa in questo sport...