Ah, dimenticavo.
Se vai nelle ultime pagine del mio diario, puoi notare che mi alleno in PPL ABCA.
Questo magari per darti alcune impronte su come la potresti impostare, se volessi seguire tale strada
Poi è ovvio che te la devi adattare addosso e non prenderla pari pari, non c'è bisogno di dirlo.
Tieni in considerazione che:
- non ho alcuna certificazione in materia
- sono secco, non ho più voglia di seguire diete o affini. Questo solo per il fatto di dirti che parlo di allenamento perché mi piace e stop. Per il resto sono affari miei che giustamente non ti interesseranno. Solo per precisazione.
- mi alleno prevalentemente per passione, benessere fisico e mentale, endorfine. Tento di farlo al massimo delle mie possibilità sia teoriche che pratiche, non credo di tirarmi indietro, ecco
- sono naif. La scheda ha delle boe ferme, ma poi mi lascio trasportare dalle sensazioni del momento, non cambiando comunque lo "schema di base"
- non ho alcuna Verità tra le mani