proverò.. fiocchi d'avena fiorentini, succo 100% arancia stelingarda dunque
se fanno schifo.. troverò il modo di spedirti le feci del mio cane via posta
Originariamente Scritto da menphisdaemon
Se fossero nutrizionalmente valide non avrei problemi a deglutire pure quelle...
a me sembra che le persone che mettono piede in palestra chiedono quale integratore assumere.
Ma quelli che vanno a farsi quattro vasche in piscina, oppure che giocano la partitella di calcetto o una sgambata in bicicletta chiedono qual è il miglior integratore sulla faccia della terra (o sullo scaffale del negozio) ?
si ma il problema di questi esercizi (stacco GT, leg curl..) è che nn hanno un transfer sullo squat
il nostro amico ci ha chiesto come rinforzare i femorali per avere uno squat decente.
onestamente imposterei così la mia routine gambe:
Squat (pesante)
Stacco (medio)
GM (leggero-didattico)
[.....]
se i femo nn ti crescono così datti al lancio del coriandolo
Tanto per dire...un buon 90% delle persone che va in palestra (e non) crede ancora che sia l'acido lattico quello che gli fa male 24/48 ore dopo lo sforzo...ebbene, NON è così...
Originariamente Scritto da Blackened
Somo ti pagherei una cena!!
Originariamente Scritto da kickboxer_87
si ma qua non siamo bb... non ce ne frega una mazza di avere braccione da 40cm se poi non fai 140kg si squat...
Originariamente Scritto da Alex1981
Mica vale così per tutti
Originariamente Scritto da mattia.88
Comprendo anche l invidia che un personaggio di spicco come me può provocare ma un pò di moderazione ci starebbe bene
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