scrivete quello che volete contano i fatti
io sto qua 134kg per 10 su pnaca per 4 set li faccio male ma li faccio
cena renditi conto che di panca non cè confrinto neanche con esecuzione
buona
di curl pure con esecuziine buona con bilacniere angolato di stra batto
non credo che tu con 50kg nr fai 80 buone
si squat sono scarso devo migliorare
questo esercizo rapresente nuovo per me dammi il tempo e tif accio volare i pesi in aria
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