ciaoo a tutti

[trainer]

Beh beato te che hai criteri così elevati riguardo alla definizione! Ti dico la verità, non è che non ti credo, ma al 6% sei squartato per me...e scendere al 4/5% da natural non è proprio come facile come la fai intendere tu. Magari tu ci riesci, ma ripeto riferendomi al resto del pianeta terra ho visto che solitamente la cosa è complicatina.

no ho criteri elevati ci sono riuscito gia'una volta non vedo perche'non debba riuscirci una seconda.....io non mi stupisco piu'di tanto forse perche'chi si allena con me ha sempre avuto le stesse motivazioni,se parto con un'obbiettivo do 'tutto me stesso per far si che si realizzi,chiaramente sto cercando di limitare il piu'possibile la perdita di muscolo e ti assicuro che non e'facile....come dissi tempo fa' in massa si e'facilitati in definizione devi calcolare ogni minima cavolata altrimenti ti riduci una larva

[trainer]

trainer il 6% è quasi da gara.
è già un risultato ECCEZIONALE.
perchè non posti una foto recente?

4.5%???

da natural è allucinante senza catabolizzare come terzomondista (mi si perdoni la volgarità)

lo so'naoto infatti voglio evitare proprio questo cioe'di non ridurmi come hai appena accennato,2 anni fa'sono riuscito nell'impresa e non credevo neppure a me stesso ,ora ritornare in quella condizione e'difficile perche'piu'vai avanti con gli anni e piu'difficile diventa tirarsi.....!!non so'se sara'il 4 o di piu' oppure meno mi fermero' quando vedro'i primi risultati concreti....cioe'un addome squartato e il resto del corpo ben scolpito.....!Lo scorso agosto sono arrivato con questa definizione e stavolta non voglio toppare

[Venom5]

Complimenti trainer...............questa foto parla da sola..................hai raggiunto il top per la definizione!

[trainer]

Complimenti trainer...............questa foto parla da sola..................hai raggiunto il top per la definizione!

si infatti la definizione c'era mancava il resto e stavolta cerchero'il piu'possibile di ovviare questo problema...comunque grazie

[Venom5]

aspetta un attimo...........che "significa mancava il resto"?Non si vedono le gambe ma presumo che siano definite allo stesso modo...........cos'è che ti manca..........stai alla grandissima in quelle condizioni!

[trainer]

aspetta un attimo...........che "significa mancava il resto"?Non si vedono le gambe ma presumo che siano definite allo stesso modo...........cos'è che ti manca..........stai alla grandissima in quelle condizioni!

petto alto,le braccia non sono come adesso ,le gambe erano molto tirate ma non grosse e l'addome non era squartato come avrei voluto anzi affatto e considera che li ero meno del 7%

[trainer]

comunque coincideva con un periodo che mi allenavo in spiaggia....sole e corsa hanno contribuito nella definizione,infatti 2 mesi prima non ero in quelle condizioni

[Venom5]

hmm comunque rispetto a questa penso che hai già colmato i tuoi punti deboli rispetto a prima(per le braccia si vede e si nota parecchio..........anche sul petto sei migliorato......l'unica cosa su cui non mi esprimo è l'addome...e te l'avevo detto pure di la);secondo me l'addome ha perso di tonicità.........poi comunque saranno le foto(che posterai prossimamente) a parlare!
In termini di dfeinizione stai benissimo anche con un 6%.......!

[Alex1981]

l'addome non era squartato come avrei voluto anzi affatto e considera che li ero meno del 7%

No mai dai, intendi la foto piccolina?
http://img252.echo.cx/my.php?image=04agosto1vb.jpg
Se questo per te è meno di un 7% allora capisco perchè dici di scendere facilmente sotto al 6%...petto liscio, addome non scolpito...non dico che sei appannato enlla foto, ma cmq NON è certo una bf<7%, e su questo mi ci potrei giocare casa.

[the rock75]

be io direi che hai raggiunto il top del max dello sviluppo totale del corpo globale di un addome globoso( quest'ultima è x alex)
in alternativa si può dire che hai raggiunto il max del top anche se il top è il max e non il min e ilmax è il top quindi.........sei al tmax! quasi un t-rex

[trainer]

No mai dai, intendi la foto piccolina?
http://img252.echo.cx/my.php?image=04agosto1vb.jpg
Se questo per te è meno di un 7% allora capisco perchè dici di scendere facilmente sotto al 6%...petto liscio, addome non scolpito...non dico che sei appannato enlla foto, ma cmq NON è certo una bf<7%, e su questo mi ci potrei giocare casa.

non ricordo con precisione cmq ero senza dubbio a non piu'dell'8%

[trainer]

be io direi che hai raggiunto il top del max dello sviluppo totale del corpo globale di un addome globoso( quest'ultima è x alex)
in alternativa si può dire che hai raggiunto il max del top anche se il top è il max e non il min e ilmax è il top quindi.........sei al tmax! quasi un t-rex

tu invece stai raggiungendo il top della stupidita' e ti ho detto piu'volte di rompere le balle in altri thread non qui ,.....che sia chiaro ROCCO

[trainer]

No mai dai, intendi la foto piccolina?
http://img252.echo.cx/my.php?image=04agosto1vb.jpg
Se questo per te è meno di un 7% allora capisco perchè dici di scendere facilmente sotto al 6%...petto liscio, addome non scolpito...non dico che sei appannato enlla foto, ma cmq NON è certo una bf<7%, e su questo mi ci potrei giocare casa.

tu sei mai arrivato a queste % di grasso???sai cosa significa??O scrivi soltanto per sentito dire......critichi troppo senza cognizione di causa quindi il tuo giudizio rimane campato in aria

[naoto]

tu sei mai arrivato a queste % di grasso???sai cosa significa??O scrivi soltanto per sentito dire......critichi troppo senza cognizione di causa quindi il tuo giudizio rimane campato in aria

trainer non cominciare dai bisogna anche saper accettare il giudizio degli altri. poi puoi sempre postare una foto col plicometro e non gridare la tua opinione.
personalmente penso che nella foto piccina tu sia al 10% considerando tutte le foto viste anche in altri forum e giudizi di agonisti sulla % di bf.
vatti a vedere ste foto e fai un confronto (che stabilisce chi è il migliore ).

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=68785&page=1&pp=15

il tizio che NON è natural dice se non sbaglio di stare a quasi il 7%.
spero di non ricevere denunce

[Venom5]

non si vede mi da "impossibile visualizzare pagina"!