100kg push press meglio di niente!!

[marcokrt]

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..

[LU FERRIGNO]

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..

BRAVO MARCO FINALMENTE UNO CHE SE NE INTENDE

[.:überfranz:.]

ecco qua in anteprima il libro su "l'allenamento animale" di LU!!!
scusate non ho saputo trattenermi... ma ho il consenso di LU...

[.:überfranz:.]

com'e' che non appare il mio post con la copertina di LU?

[Dany_(84)]

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

Ottima Idea.
Lu "Van Animal" Ferrigno Story...

[.:überfranz:.]

eheheheheheeh ecco adesso potete vedere la copertina (sopra)!!!che bellezza... c'e' anche un errore d'ortografia.... mi ha contagiato oddio!!