La notte ho difficoltà ad addormentarmi, sia d'estate che d'inverno, in più durante la notte ho dei microrisvegli almeno ogni due ore (nei periodi di forte stress anche ogni ora!). Chiaramente al mattino sono uno straccio, non riesco mai a riposare come dovrei anche se dormo 12 ore. Ho letto che potrebbe essere una mancanza di melatonina e magnesio e che quindi potrei integrarli. Che ne pensate? Tra di voi c'è un medico che mi può rispondere? [j-|]
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