Buongiorno a tutti!
Vi espongo il mio dilemma per essere consigliato sul da farsi.
Sono 1,68 per 61 kg. 32 anni con una bf relativamente bassa 10% circa. Magro insomma. Ho gli addominali leggermente in vista e tutti i muscoli, quei pochi che ci sono, leggermente definiti.
Il mio dubbio è questo. Voglio iniziare dieta di massa e allenamento adeguato ma: mi conviene togliere quella piccola percentuale di grasso che ho e poi partire da pulitissimo oppure parto da qui e aumentando la massa automaticamente mi ripulisce comunque?? So bene che facendo massa un Po di adipe lo si prende ma ho intenzione di fare le cose con calma e partire con un indice di crescita "leggero" appunto per non lievitare troppo!
Insomma mangiando pulito e allenandomi perbene cosa mi consigliate di fare?
Grazie.....
Segnalibri