Potresti cortesemente elencarmi sinteticamente i Tips training di C Glass, mi sembra di ricordarmi che sei stato preparato da lui per un periodo.
grazie, ciao
Potresti cortesemente elencarmi sinteticamente i Tips training di C Glass, mi sembra di ricordarmi che sei stato preparato da lui per un periodo.
grazie, ciao
Telepatia..da Armando ti ho risposto io...
Cèo!
Grazie, mi interessava qualcosa di specifico perche so' che Mr 4Ca lo ha provato sulla sua pelle...........
4 x 12 tutto
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ichiban
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4ca io aspetto dei chiermienti che volevi illustrare sul 4*12 ma non ne hai anora scritto niente...e poio aspe..ei ma se quello li ai campioni fa fare 12 reps vuol dire che allora 10 non sono troppe come tempo di tensione,dicco allora i msucoli creson lo stesso davvero non e' che trascuri fibrebianche allora un mito da sfatare e' il numero delle reps?almeno inteso come ci viene illustrato
§88 §83Originally posted by 4ca
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