ciao ragazzi,
potreste darmi la ricetta di un gainer da utilizzare a colazione ?
premetto che ho già letto le altre ricette sul forum però ne desiderei una più bilanciata e che non abbia un'eccessiva quantità di grassi
grazie in anticipo
ciao ragazzi,
potreste darmi la ricetta di un gainer da utilizzare a colazione ?
premetto che ho già letto le altre ricette sul forum però ne desiderei una più bilanciata e che non abbia un'eccessiva quantità di grassi
grazie in anticipo
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