Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
e' giusto prima di andare a dormire?
Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
e' giusto prima di andare a dormire?
Dipende. fai un search...
..prima di andare a dormire vanno decisamente meglio le prote col caseinato di calcio...hanno un rilascio graduale..cmq se cerchi troverai un sacco di discussione in merito...
....l'importante è esagerare!!
ho torvato un pò di cose...ma è tutto in maniera confusionale cmq cosa mi consigliate? allora le whey nn vanno bene prima di andare a dormire? sn meglio nel Pre Work o nel post work?
un momento...mi sn lasciato andare
scusate x il 3°grado........
Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.
Segnalibri