ciao a tutti, apro questa discussione per capire una volta per tutte una cosa... mi guardo sempre gli allenamenti di ronnie e arnold su youtube ma vedo che loro gli esercizi li svolgono NON maniera sbagliata ma un po alla ***** secondo me.. mi spiego meglio, per esempio i bicipiti con bil angolato viene eseguito velocemente come tutti gli altri esercizi... io non sono un esperto pero ho sempre saputo che per far lavorare bene il muscolo bisogna eseguire gli esercizi abbastanza lentamente ed eseguiti in modo impeccabile non capisco il loro metodo cosi "veloce" qualcuno puo aiutarmi a capire ????? grazie mille a tutti in anticipo!!
Segnalibri