Ciao a tutti, è il mio primo post quindi mi scuso in anticipo se non becco la categoria corretta.
Prima di illustrarvi il mio dilemma vi faccio complimenti per il forum, l'ho trovato molto utile e ben argomentato.
Partiamo dal fatto che gli addominali bassi non esistono, lo so...ho usato "ricerca" più e più volte, così non dovete ripetermelo
Faccio piscina da qualche mese (3/sett), e devo dire che i risultati si vedono: sotto un leggerissimo strato di cotiche di maiale calabresi (che sono rimaste lì da capodanno, e che verranno rimpiazziate da un uguale quantitativo l'anno prossimo) ma che non disturbano più di tanto, si lasciano intravedere timidi addominaletti simpatici (poi basta mettere una luce obliqua in stanza quando qualche ragazza mi viene a trovare e il gioco è fatto... )
Il problema è il seguente: se metto una mano sull'addome sento le prime file di addominali sporgere e scendendo con la mano, come se ci fosse un gradino, le ultime file un pò più rientrate ( non so se rendo l'idea...)
Da cosa dipende? Dal fatto che quando ero più fanciullo a karate ci facevano fare milioni di addominali """alti"""? Dal fatto che il mio stomaco è invaso da una forma di vita aliena che cerca di uscire? O devo sviluppare la parte """bassa""" degli addominali?
Nel caso fosse la terza, mi consigliereste qualche esercizio potentissimo?
Poi vi prometto di leggermi tutto "Come programmare una dieta personale" e di seguirlo alla lettera, così facciamo il culo a Christian Bale in American Psycho
Ps. Chiedo scusa se ho usato termini troppo scientifici
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