Ciao a tutti sn nuovo del forum volevo chiedere alcune informazioni riguardo un piccolo dubbio ke ho sul mio fisico...
Sono alto 1.82*86kg ho un fisico robusto non grasso ho le spalle molto abbastanza larghe ed ho avuto un dimagrimento ke nel giro di due anni mangiando in modo corretto mi ha portato da 98kg a 86kg...ora xò utilizzando lo stesso tipo di alimentazione non riesco a raggiungere il mio pesoforma ke ho calcolato e si attesta più o meno dai 79kg agli 82/83...Mi lamento soprattutto del fatto ke con questo dimagrimento ke ho avuto la pancia ke prima era uniforme ora fino al punto vita non c'è più sono quindi abbastanza piatto (diciamo ke cn me l'ab king li ha definito abbastanza)pero all'altezza dell'ombelico fino +o- all'inguine ho una specie di ciambella ke parte dalla skiena e arriva davanti...sto provando in tutti i modi a farla andare via ed ho notato ke facendo assiduamente addominali e tapis roulant mi è un po' diminuita ma nn in modo significativo...ke consigli potete darmi prima di ricorrere a metodi più drastici (tipo liposuzione ecc...????)???grazie mille
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