Brava!
Bei risultati!
Marry me!
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Ma non era gia stata postata qualche tempo fa questa foto?
IO NON TREMO
Era un'altra della stessa utente. Penso che la differenza (oltre alla luce) sia la definizione addominale che è migliorata.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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E vorrei vedere
Comunque sono d'accordo, troppo spesso ormai si chiede di giudicare i progressi di un allenamento postando una semplice foto degli addominali. Questo può andare bene sulla propria bacheca di facebook ma su un forum tecnico una singola foto dell'addome dice praticamente nulla.
Six pack e definizione addominale sono la moda del momento, ma se vengono estrapolate da tutto il resto del corpo perdono di significato.
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Nudo integrale o ban... scherzi a parte condivido appieno quanto detto da Tets. Una sola foto dice nulla o quasi.
Se il vostro scopo è estetico, allora dovete essere precisi e riportare peso, misure e foto complete, sia di fronte che di spalle ed eventuali dettagli x le zone più indietro.
Cercate sempre di "posare" nello stesso modo: se ad esempio fate una foto con bf più elevata in posa, e dopo qualche mese, in cui avete avuto miglioramenti, posate rilassati, paradossalmente potreste sembrare strano in peggiori condizioni.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mi sembra che a questa domanda non si può dare una risposta, una foto messa così per puro esibizionismo e per farsi dire che sei veramente bella e in forma? Boh
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Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Posta foto a figura intera
Si OKKEI ragazzi adesso però scusate... critica velata: adesso si parla di esibizionismo xkè si posta una foto con visibile solo la definizione addominale?!?!?! Vorrà dire ke, evidentemente, sul resto del corpo ci sto ancora lavorando e magari non mi sento di farlo vedere di già!! Quante pippe ragazzi... se non posso nemmeno più chiedere consigli "easy" su un sito come questo, senza dover per forza mettere foto perfette fronte retro, angolatura precisa, grandangolo, bodyfat peso-altezza-età ecc ecc ecc mi risparmio la fatica e preparo una domanda apposita. Devo dire tutti molto motivanti... va là ke continuo a motivarmi da sola!!!! Buon allenamento a tutti
Sei esibizionista perché non hai posto nessuna domanda, hai solamente messo una foto dei tuoi addominali per farti dire quanto stai in forma..per queste cose esiste Facebook..se vuoi porre una domanda seria allora è un'altro conto devi dare anche altre informazioni non basta la foto dei tuoi stratosferici addominali
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Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Sicuramente dalla foto addominale si vede che stai bene, quoto i consigli dei miei colleghi per una foto o altre foto
a figura intera, non credo che sei esibizionista anche perché questo è un forum di bodybuilding e non un sito di
poesia o di grammatica.
Nel titolo dici che ti ammazzi di allenamento, vorresti dirlo..sempre se ti va?
Cmq brava!!
Secondo me invece Francy non hai proprio capito il senso della nostra critica.
Hai aperto un 3d dove non dici nulla, posti una foto dei tuoi addominali e ci chiedi di esprimere un parere sui tuoi risultati. Come facciamo a saperlo? Come facciamo a darti un consiglio se non sappiamo come ti alleni, quali sono i tuoi obiettivi, come sei strutturata?
Ad esempio ci sono ragazzi che hanno un six pack da urlo: se uno di loro postasse una foto dei propri addominali chiedendoci un parere, cosa mai potermmo dirgli? Capisci che l'addominale in sè non significa nulla se non lo inserisci in un quadro di insieme. Un conto è avere un six pack ed essere tonici e muscolosi, un conto è avere la tartaruga ma essere hp -20.
Con questo non vuol dire che devi farti le foto segnaletiche, ma almeno due righe oltre al titolo potevi scriverle, perchè altrimenti viene il dubbio che si tratti solo di una ricerca di consensi.
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Vedo che anche tu non porti le mutandine ... accidenti ma nei negozi ci sono eh ^_^ looool
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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