road to enormità

[LaFran]

buongiorno Giulio!
ti mando il mio indirizzo così puoi spedirmi la tua attrezzatura home gym
capisco la tua scelta; io in palestra mi trovo molto molto molto bene, pur non socializzando.
è davvero motivante; per non parlare della sicurezza avendo a disposizione qualcuno che ti liberi in caso di fail ...
puoi permetterti di osare quel qualcosa in più, andare oltre; in palestra non ho le paure che invece a casa mi impediscono di forzare un pochino ...
in bocca al lupo.
ma passiamo alla questione importante ... allora, cosa mi regali? mi van bene anche 2 dischi da 20, 2 da 10 e 2 da 5 ... ovviamente un bilanciere un po' serio è gradito

[Vinz86]

Beh, a parte gli scherzi: a questo punto se vendi tutto quel ben di Dio della Powergear facci sapere...

...se tuo padre non ti ammazza di botte prima, chiaramente

[Tonymusante]

comunque, ragazzi, nulla vieta di andare in palestra se ne è stata individuata una con pesi olimpici e frequentata da agonisti, perché è la strada migliore per allenarsi in compagnia, apprendere ed essere corretti, soprattutto se si intende sperimentarsi un domani su di una pedana e, contemporaneamente, mantenere un home gym utile per chi abita distante dalla palestra prescelta, per quelle volte in cui per varie ragioni di impegni e tempo non si è in grado di recarvisi.

[Vinz86]

Definire UTILE quel po' di ben di Dio mi pare quantomeno riduttivo Mister

[Jarnar]

Giulio, anche se vai in palestra, una home gym può sempre tornarti utile; pensaci bene se darla via o tenerla

[Davide Lepore]

Giulio ho letto la prima pagina del diario e ho visto che in 7 mesi hai aumentato il carico dello squat da 40kg a 116kg, mentre nella panca da 40kg a più di 80kg. Hai usato anche tu la scheda di Wildcat o una multifrequenza in generale? Spero di raggiungere i tuoi stessi risultati.

[LaFran]

Giulio sei sparito?!

[giulio96]

ciao XD. provo a rispondere a tutti...
@tutti: la home gym la tengo,sinceramente mi aspettavo qualcosa in piu nella palestra.
@fraspena: i massimali non li toccherò fino a natale xD.
@davide: si i primi 6 mesi li ho fatti tutti seguendo i consigli di wildcat,potevo fare meglio comunque.
@francesca: mmm non vendo l'home gym XD

Bene. Mi sono innamorato del weightlifting,anche se mi affascinava gia prima..qualcuno conosce una palestra per weightlifting ed eventualmente dei preparatori?sto cercando su internet e non trovo niente..comunque sto gia riscontrando i primi problemi alle articolazioni...gamba sinistra ha ginocchio e tibia che si muovono stranamente quando vado in accosciata...gamba destra tibia che non so scricchiola...coracoide spalla destra che tira...tutto questo ""grazie"" allo squat e alla scoliosi...tecnica sempre mantenuta come si deve,ginocchia in direzione dei piedi e mai oltre le punte dei piedi e schiena iperestesa...boooh,sto mettendo troppa pressione alle articolazioni ultimamente..il volume dei wo di gambe sono molto alti per quello che è la mia esperienza e capacita di autogestione..un wo di squat con le onde ho calcolato e totalizzo 4 tonnellate di volume solo con lo squat..e infatti le articolazioni pian piano ne risentono...per questo voglio avere un preparatore,altrimenti tra 2-3 anni sono gia in barella con le gambe fasciate..e mi piacerebbe molto il weightlifting,mi affascina veramente tanto

[Vinz86]

We maledetto, bentornato!
Scusa, prima eri sicurissimo di voler essere powerlifter, poi hai cambiato idea e volevi lavorare in stile BB...

...e adesso il WL? Ma tu devi fare pace col cervello! Ahahah

Dai su, fai il bravo e vendi la home gym al buon Vinz u.u

[giulio96]

ahahaha ciau vinz . Eh,che devo dire...a me piace un po tutto xD..scherzi a parte..ultimamente sto capendo molte cose sullo sport in generale...voglio provare sto wl,mi attizza troppo,provare un approccio diverso,d'altronde non ho compiuto nemmeno un anno di allenamento...ora mi sto allenando come farebbe chiunque,per avere un bel fisico...ma sto capendo diverse cose ahime,e voglio provare qualcosa di nuovo,qualcosa che ho visto solo fare su youtube ammirando i gesti tecnici e di forza degli atleti di wl...in primis di dmitry klokov e quel cinese di cui ora non ricordo il nome xD. Voglio provarlo,sono curioso..voglio vedere che preparazione c'è dietro quegli allenamenti..voglio testarlo!! comunque se venderò l'home gym(credo mai xd),vi farò sapere sicuramente!

[LaFran]

E chi ha parlato di vendere? Accettavo il regalo! [emoji8]

[giulio96]

sono cambiato un pochino in questo lasso di tempo xd, foto di qualche mese fa,con la mia forma migliore fino ad ora

[giulio96]

foto recenti

[LaFran]

Complimenti Giulio. Sai che ti seguo su FB ed hai tirato fuori una meraviglia da quella pancetta che avevi quando ci siamo conosciuti. Ora, vuota il sacco o sei un uomo morto. Dimmi come diavolo hai fatto. Che magni?!
Se non erro ti segue un preparatore. A distanza? Lavori ancora in casa o vai in pale?! Un grandissimo abbraccio [emoji8]


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[giulio96]

ehila fran! un abbraccio anche da parte mia! eh ora sono seguito da un pt,non preparatore, vado in palestra da 1 anno quasi e per migliorare cosi, ho fatto una fase di massa in cui ho preso circa 10kg in 3 mesi e mezzo,senza sporcarmi troppissimo,ero letteralmente esploso :O ora sono in un periodo cosi cosi,ma ci si prova sempre!