Originariamente Scritto da
sbiego
Mi stavo rivedendo il mio squat e prendendo come riferimento MrDoc ho notato una netta differenza nella posizione del busto e dello sguardo in accosciata. Ovviamente ci saranno altre cose da aggiustare, ma queste sono quelle che mi sembrano più nette.
Io guardo in avanti e MrDoc in basso, il mio busto è più rigido e dritto, mentre il suo (tuo se leggi :-) ) è completamente disteso sulle gambe.
Basta guardare le orecchie, nel mio caso altezza ginocchia, nel tuo/suo caso ben oltre le ginocchia.
Dovrò lavorare su questi elementi.
Approfitto per chiedere se mi potete consigliare qualche video youtube per lavorare sull'elasticitá e la mobilità delle articolazioni di anca, bacino, ecc. ecc.
Ne ho viati tanti, ma non so a chi affidarmi...
Allego due screen shot, scusate la qualità
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