ragazzi ma che abbiamo fatto alle spalle..
ragazzi ma che abbiamo fatto alle spalle..
vale il MP?
Twins, solo se lo alzi ( il MP, tutto )
( la cosa preoccupante e' che potrebbe accettare )
Matteo, c'e stata una grande moria delle vacch...ehm spalle, ho notato. La mia pero' e' Pre estate
Io quest'anno l'ho lussata due volte! Ma partecipo anch'io, senza ambizione... per questa volta!!!Ma l'anno prossimo sarò io a chiudermi solo soletto con Uber!
Per questa volta mi limito solo a seguirvi, ovviamente anch'io per la spalla!
Ma non è poco un mese? Non sarebbe meglio da inizio gennaio a fine febbraio almeno?
Propongo prima gara si chiude il 15 gennaio. Seconda gara si chiude il 15 marzo. Così testiamo i nostri miglioramenti e la validità degli allenamenti. Stimolante"training based on evidence"
io ho testato oggi il massimale di panca, anche se è nullo rispetto alle vostre alzate devo dire che sono abbastanza soddisfatto, purtroppo la garetta la salto perchè lo stacco no posso farlo e lo squat lo faccio al MP.
cmq ad aprile dovrei cambiare palestra e allora si inizierà a squattare in modo "serio" e anche a staccare.
Magari per una garetta a settembre potrei partecipare, giusto per non far perdere uber
visto che molti utenti hanno il MP inserirei anche questo maledetto strumento di tortura...
Anche per me è un casino al momento testarlo libero...ricordate che per farlo smontavo mezza gym...
Fra poco inizieranno i lavori in cantina...poi sarà un'altra musica.
Comunque io provo a farlo libero...anche perchè se enrico vede un video al MP mi rutta nel muso...giustamente...
per me va bene.
si puo' fare anche solo su stacco e panca al limite, se rimane difficile lo squat
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ma entro quando si devono postare i video?
se non mi pendete in giro partecipo anche io....
bene mi iscrivo anche io
posso partecipare anche io?
Si ma una categoria a parte in cui sarai sola e vincitrice
Ho vsto un po' come funziona la tabella wilks, e se partecipi sono Cavoli amari per tutti
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