Originariamente Scritto da
ironKri
Non me lo ha detto nessuno ma io l ho sempre visto fare solo ed esclusivamente in alzate massimali. ,mi sbaglierò io cosa devo dire..
Senza contare il fatto che un po per costituzione e un po per rigidita non riesco a farlo.
Avete tralasciato un piccolissimo dettaglio,il fatto del dislivello tra le spalle ,quando faccio la panca ci devo aggiungere un movimento che mi consente di tenere la spalla destra allineata alla sinistra (aggiungendo una buona dose di fatica in piu) ritengo quindi abbastanza NORMALE che con carichi importanti (almeno per le mie capacità) non riesca a tenere bene la posizione nelle ultime alzate.
Poi sono d'accordo anche io sul fatto che la tecnica del video non sia proprio sopraffina (neanche vergognosa però)
Sono migliorato molto e devo anche ammettere che ho effettivamente perso l equilibrio sulla panca ad un certo punto (pura casualità non succede sempre.)
Quindi riassumendo,sto cercando di fare tesoro dei vostri consigli,presa piu larga,migliorare l assetto per un migliore equilibrio fare il fermo ecc ,però cerchiamo di mantenere un clima di rispetto reciproco,tu non sai come e messa la mia spalla come io non so come stai tu,a me fa male anche tenendo in mano il cellulare,ma non volgio raccontarvi tutta la trafila sul come ho ridotto cosi l articolazione visto che giustamente non ve ne fregherebbe assolutaemente niente.
Se volete faccio un nuovo video con una esecuzione il piu corretta possibile e vediamo cosa ce di giusto e cosa ce di sbagliato perchè nessuno è nato "imparato"
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