Ti ringrazio per aver condiviso un po’ la tua esperienza, ci vuole molto coraggio.
Ho sempre creduto molto negli psicologi e psicoterapeuti, ma purtroppo vengo da una famiglia che tende a demonizzarli parecchio. Ti porto questo esempio, prima di provare il cbd ho chiesto al mio medico se poteva anticipare la data del colloquio con lo psicologo e per l’insonnia mi ha consigliato un consulto psichiatrico. A me non ha fatto né caldo né freddo e sono andata a sentire quanto lunghe fossero le liste d’attesa. A casa quando l’hanno saputo è successo il putiferio: sarai segnata a vita, non ne verrai mai più fuori, non troverai lavoro e quant’altro. Non vedo l’ora di iniziare il percorso, anche se sarà lungo… questa cosa mi condiziona da tutta la vita.
Beh, quella è una cosa che dovresti sentire tu di farla. La demonizzazione c'era anche da parte mia e in buona parte della mia famiglia, magari non così marcata come nella tua, ma se ti vogliono veramente bene, cosa di cui non dubito, capiranno la tua scelta, qualunque essa sia. Per avere un'idea in merito potresti sentire anche il tuo medico di base. Comunque quella è una scelta che deve partire da te, nessuno può giudicarla e devi prenderti le tue responsabilità.
Ma a quanto ho capito hai già deciso di iniziare il percorso.
La mia esperienza è che mi è servita molto, senza non ce l'avrei fatta. Ma capisco che sia soggettivo.
L'unica cosa su cui mi sento di consigliarti davvero, è il fatto di non scegliere la convenienza o a caso. Se vai da una figura professionale, deve essere una persona che ti ispira fiducia e di cui ti devi totalmente fidare. Altrimenti non serve a nulla.
Notte
Ultima modifica di PistolPete; 12-06-2022 alle 12:32 AM
Questo è un grosso problema con cui mi scontro quaotidianamente. Se uno ha dolore a un ginocchio mando dall Ortopedico e nessuno dice nulla, se uno ha una lesione strana sulla pelle mando dal Dermatologo e nessuno dice nulla, se invece uno ha un problema di ansia e depressione e io mando dallo Psichiatra sembra che sia offensivo.
Ansia e depressione sono malattie ESATTAMENTE come tutte le altre; come tutte le altre malattie cerco di curarle io, se non ci riesco invio allo specialista deputato. PUNTO E BASTA!!!
Mi fa tenerezza perchè scrivi le cose come una persona che mi è cara
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Essere timidi e impacciati non è brutto, quanta dolcezza c'è in queste cose. Mostrarsi vulnerabili agli altri permette loro una delle cose più belle che tu possa concedere a qualcuno: starti vicino e proteggerti.
Se tu sei forte, coraggiosa e disinvolta te la cavi benissimo da sola e non ti serve nessuno.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Penso che tutti abbiamo avuto tali periodi (o gli avremo).
La mente è la parte del corpo che deve essere allenata prima di qualsiasi attività.
Niente può fermare una mente forte.
Ti piace leggere? C'è un fantastico libro che a me ha aiutato tanto e si chiama "Le vostre zone erronee"
So che si tratta solo di un libro e non ha a niente a che fare con un aiuto psicologico serio ma potrebbe aiutarti a riflettere su alcuni comportamenti autodistruttivi su cui tutti noi dovremmo lavorare perchè, chi più chi meno, ne siamo tutti condizionati.
Tra le tante cose l'autore parla...
- Dell'influenza che i pensieri negativi hanno su di noi e del perchè invece dovremmo imparare controllare i nostri pensieri, anche se siamo convinti di non poterli controllare
- Del mettere noi stessi al primo posto e imparare ad amare se stessi ai limiti del narcisismo perchè se non amiamo noi stessi non possiamo amare nessun altro
- Del non avere bisogno dell'approvazione continua degli altri, dei genitori, degli amici e andare per la propria strada, fregandosene di quello che pensano
- Del senso di colpa per il passato e del l'inquietudine per il futuro
- Del dichiarare la propria indipendenza emotiva da genitori
ecc... è una lettura tranquilla che fa riflettere molto, magari sono i stessi temi che affronterai con il terapeuta o magari ti aiuterà a capire cosa ti fa stare male.
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