Walter46

[walter46]

altre foto

[trainer]

sei magro quindi a mio avviso sei favorito...vai cosi'

[TheAnimal]

Mittiko!!!!!!!!

Ah, dimentikavo: fikissimo il cellulare!!!!!!!!

[orzade]

In secondo piano il deodorante a forma di UniPoska è quello Adidas "effetto usato" con l'odore delle ascelle di Beckham?

[walter46]

ma in quale foto??

[toretto]

ciao..stai molto bene..quanti anni hai e da quanto t alleni in palestra..e soprattutto da che situazione sei partito??

[walter46]

ciao!!!!e grazie!!!ho 21 anni e mi alleni seriamente da un paio, e molto seriamente da 4 mesi!!le foto sono di un mesetto fa circa!!da dove sono partito? bè ero sui 65 kg con un po' di ciccia (poca) ora sono 75 con meno ciccia!!il mio scopo sara quello di arivare a 75 kg tirato!!ma ci vorra ancora un po'...ora sto lavorando sulla qualità del muscolo mantenendo la massa!!
ciao!!

[stantio]

Vai così ragazzino, che sei sulla buona strada.
Quanto sei alto ?

[toretto]

ciao!!!!e grazie!!!ho 21 anni e mi alleni seriamente da un paio, e molto seriamente da 4 mesi!!le foto sono di un mesetto fa circa!!da dove sono partito? bè ero sui 65 kg con un po' di ciccia (poca) ora sono 75 con meno ciccia!!il mio scopo sara quello di arivare a 75 kg tirato!!ma ci vorra ancora un po'...ora sto lavorando sulla qualità del muscolo mantenendo la massa!!
ciao!!

se sei 1.75..cn ossatura leggera..hai ottenuto degli ottimi risultati x essere due anni scarsi ke t alleni e 4mesi facendo le cose in regola...
se sei già sull h/p e punti sulla qualità..vedrai ke in poco tempo impiegato bene avrai il fisico ke t aspetti(se nn vuoi puntare + in alto)

[walter46]

Vai così ragazzino, che sei sulla buona strada.
Quanto sei alto ?

ciao!!sono alto 175cm ....mi sarebbe piaciuto qualche cm in più...ma non troppi...(sennò si sta scomodi sulla moto!!eh eh (anche se non ce l'ho ma un giorni l'avrò!!eh eh))!!
ciao!!e grazie!!

[walter46]

se sei 1.75..cn ossatura leggera..hai ottenuto degli ottimi risultati x essere due anni scarsi ke t alleni e 4mesi facendo le cose in regola...
se sei già sull h/p e punti sulla qualità..vedrai ke in poco tempo impiegato bene avrai il fisico ke t aspetti(se nn vuoi puntare + in alto)

ossatura non saprei!!direi media però più che leggera....che mi alleno è un po di più, ma i primi tempi facevo male gli esercizi, mangiavo male e la costanza non c'era!!!
da un paio di anni faccio sul serio!!poi negli ultimi 4 mesi mi ha seguito il mio attuale istruttore che è un tipo moooolto ok!!!e ora si che mi diverto!!
il mio scopo è arrivare a 75kg tirato ma non ho fretta!!mi piace andare in palestra e quella è la cosa più importante no??
ciao e grazieeee!!!!

[stantio]

Programma 94 Kg. tra 6 anni.
Non è meglio ?
Sei così giovane.

[walter46]

si come no!!!94kg di maritozzi alla panna e bomboloni!!!!!perchè 94 kg tirato come vorrei è per me geneticamente impossibile ( NATURALmente parlando)!!!
poi non è quello il mio obiettivo!!hai presente zane!!ecco idealmente è quello il mio obiettivo!!!
si dai mo fatti 4 risate.......

[stantio]

Zane è grande. Perfetto. A 60 anni e rotti si porta ancora benissimo.
Solo integra con un pò di Gh. Poi è natural.

[stantio]

Sul serio, tu migliora costantemente per te stesso.
Se domani sarai un millimetro meglio di adesso sarai più grosso di Coleman. E' così credimi ragazzo, allena la tua mente insieme al tuo corpo.