Allenamento di ieri, panca progressione e squat costante. A chiudere trazioni orizzontali ed addominali.
Panca
Serie I
https://youtu.be/BRph8e-MfEs
Serie II
https://youtu.be/bl0YoIFI_gk
Serie III
https://youtu.be/3Ul6rk3RQb8
Serie IV
https://youtu.be/5MovT0qXZrU
Serie V
https://youtu.be/QVuxnRUZy80
Squat
Serie I
https://youtu.be/9Uef01v1sWk
Serie II
https://youtu.be/-tnMZF7FJsY
Serie III
https://youtu.be/BBHM7-xfGSQ
Serie IV
https://youtu.be/1ZD9ocUgxXw
Serie V
https://youtu.be/3SqTkBNVQow
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