Quando fai queste caxxate sembri me
Erano quasi 25 giorni che non facevi stacco, non è molto furbo partire a tirarlo così.
Sicuramente sei in grado di fare uno Stacco con carichi significativi (lo Squat ha transfert sullo Stacco mentre viceversa non funziona), ma non da un giorno con l' altro.
La partenza è migliorata, però hai troppa fretta di salire, estendi le gambe prima della schiena; devi metterti più in tensione prima di cominciare ad alzare il bilanciere e partire più piano, fluido ma non veloce, altrrimenti non controlli il movimento. Almeno finchè non hai assimliato il pattern motorio corretto.
Guarda copme sei messo a 2/3 dell alzata (gambe quasi estese e schiena ancora piegata):
PS: al salire dei carichi la presa mista o la Hook grip sono indispensabili
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