basterebbero delle casse dell'acqua, quelle di plastica che possono essere messe una sopra l'altra.
la mia fava il buco lo potrebbe fare, ma sarebbe troppo grosso
basterebbero delle casse dell'acqua, quelle di plastica che possono essere messe una sopra l'altra.
la mia fava il buco lo potrebbe fare, ma sarebbe troppo grosso
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ahahahahahahahah
la fava assassina [emoji23][emoji23][emoji23]
cambia cassa. Ho il depuratore ...
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
https://www.youtube.com/watch?v=pajZn-M-r4Q
osservavo questo video. perchè ormai mi è presa la fissa per full e power clean to press ...
vedo una sorta di stop tra lo stacco e la girata.
e infatti, nel mio piccolo ed al primo tentativo, non son riuscita a dare fluidità al movimento (lo faccio a step ... cosa diversa, front squat to press, provato a bilanciere scarico, mi son sentita morbida e a mio agio -merito, probabilmente, degli 8 kg da gestire-).
Approfondisco, eseguo alla nausea e poi ne riparliamo.
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Avevo promesso i video e li ho fatti. Cosa che mi ha rovinato il wo. Non mi sentivo a mio agio, ero senza musica e come sotto osservazione. Bruttissima sensazione, ero deconcentrata spaesata, impaurita. Tremavo come una foglia e si vede. Ho panca squat e rematore.
Per lo meno tutti i guai posturali e di esecuzione possono essere corretti col vostro occhio/fava clinici
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
https://vimeo.com/104954852
Squat
Perdonate la "massa" che rende il video ancor più critico [emoji28]
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Ottimo, si rifiuta di caricarli ... evidentemente la situazione è tragica!
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
http://youtu.be/E6MLSLcSpFQ
Panca ... se il link è corretto ... Peso da barbie, mi balla tutto. Non farò mai più video [emoji36]
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
http://youtu.be/I54qclSkyfM
Rematore. Preso il clip dove è parzialmente nascosto il lato B [emoji41]
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
http://youtu.be/KGaLyJyYeaQ
Sarà lo squat?
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Per la visione consiglio pop corn e salvietta per asciugare la lacrime. Buon divertimento [emoji4]
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
hai un bel c… cioè no, volevo dire, hai un bello squat
nella panca invece non mi piaci molto, ma ora vado a letto e te lo dico domani perchè
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ma nello squat non dovrebbe essere più attenta alla curva fisiologica della schiena?
Lei fa lo squat in accosciata completa e il lombare tende ad incurvarsi.
Fra perchè non provi ad usare un cinturone da powerlifting??
Oh poi io non so, sono un powerlifter neofita che ha ancora uno squat di *****(basta vedere il mio ultimo massimale) xD
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
__________________________________________________ __________________________
Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
@Musashi ... a me parli del tuo essere neofita? Ho iniziato a far squat a giugno! (Dall'arrivo del rack)
Prima (marzo-maggio) caricavo da terra tot 30 kg...
Probabilmente la tua analisi è esatta.
La famosa cintura la ho (decathlon).
È enorme e mi fa male alle costole. Forse devo capire come si usa e studiarmi la sua utilità. Giusto oggi leggevo in merito uno stralcio di articolo (mi pare di Iron Paolo).
Grazie dell'osservazione. Nonostante l'imbarazzo e le serie fatte con la fretta di scappare dal video, ho postato apposta per poter avere il giusto spunto per correggermi e migliorarmi. Ahimè mercoledì di nuovo violenza, per lo stacco. Tanta sarà la vergogna, che lo farò di merdissima...
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Segnalibri