Salve a tutti sono Alessandro mi alleno da 2 anni. Vorrei cambiare scheda e passare a una Push pull leg su 4 giorni. Secondo voi ha senso fare una AB riposo CD riposo di due giorni per poi proseguire EFriposo GA e così via meglio ruotare su ABC?
Grazie a tutte le persone che mi dedicheranno un minuto
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