Ciao a tutti....perdonate la domanda stupida e da neofita...
come si chiama quell'esercizio in cui si rimane sdraiato su panca a pancia in su e si solleva un manubrio con le mani (braccia tese) facendolo andare dietro la testa e poi tirandolo nuovamente su. E' simile all'esercizio per i tricipiti, ma in questo caso le braccia rimangono tese, quindi, suppongo, serva per il petto....
grazie mille!
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