Ciao bull.
Ho visto i tuoi video.
Le tue esecuzioni mi piacciono.
In panca mi piacerebbe vedere qualche serie con più peso.
Stessa cosa nello squat (tieni un punto fisso con gli occhi!).
Secondo me hai bisogno di un periodo di intensità (molto peso..poche reps, circa 5,..moltissime serie)
Come sempre questa è una MIA idea. Potrebbe pure essere una kazzata.nucleare...
Segnalibri