Salve a tutti ragazzi, mi presento e sono nuovo, ho 19 anni peso 78.8kg e sono alto 1.79cm. Pratico palestra da 4 anni circa, poi ho lasciato per un'anno ed ora sono 4 mesi che ho ripreso ad allenarmi SERIAMENTE. Che dire, nella mia palestra sono molto poco seguito dal mio "istruttore" se così posso definirlo. Vi espongo subito il mio principale problema (Sperando che questa sia la giusta sezione.) Non riesco a sviluppare la parte superiore del pettorale nonostante mi alleni in modo discreto (almeno per come la penso io). Dunque le parti laterali del petto destro e sinistro sono molto più sviluppate della parte centrale e e della parte superiore del petto, ovvero le parti che danno la forma al petto. Ho dunque notato che il petto mi è praticamente diventato a "punta" e non è proprio la mia aspettativa. Vi chiedo aiuto e consigli, di qualsiasi tipo. E se necessario posso postare delle foto. Grazie in anticipo.
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