dunque... preciso che sono delle domande che pongo semplicemente per curiosità,capisco che non siamo al mr olympia ma dato che ritengo particolarmente affascinante e complesso questo gruppo muscolare mi piace comunque discuterne per pour paler e chissà che non si impari qualcosa di nuovo ed interessante..
ho evidenziato quelli che io considero i "dettagli" della parte alta della schiena.. ora riguarda a loro i miei dubbi sono:
1-modo migliore per stimolare l area in questione secondo la vostra esperienza personale? rematori larghi??
2-gli esercizi per la cuffia dei rotatori ad esempio le extrarotazioni possono vantare una valenza estetica (anche minima) in questa determinata area o sono sempre e solo esercizi funzionali?
inoltre...
spesso noto un difetto nelle schiene dei body builder ed ho messo quest altra foto per aiutare a spiegarmi... il difetto in questione (preciso che è un difetto solo per mia concezione personale rispetto all estetica di questo gruppo muscolare) è quello stacco netto tra trapezio ed i dettagli della schiena posti immediatamente ai suoi lati.. è evidente soprattutto nella foto a destra il buco che si viene a formare...
ora... volendo evitare questo "buco" è possibile ispessire la zona più esterna o semplicemente bisognerebbe limitare lo sviluppo del trapezio??
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