ongiorno a tutti ! Sono una ragazza di 22 anni e ho partorito da 8 mesi. Prima della gravidanza ho frequentato per 3 anni la palestra così ho deciso di ricominciare . Vorrei sapere quale tipo di dieta seguire, se ipocalorica o normocalorica . Il mio obiettivo è quello di togliere un leggero grasso addominale e ottenere addominali definiti. Sul resto del corpo non devo perdere grasso ..
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