con quei problemi che hai denunciato nei post precedenti io, fossi in te, non mi preoccuperei proprio degli integratori, anzi eviterei di prenderli e, viceversa, farei un'accurata visita medica.
Non esiste alcun integratore che risulterà decisivo, soprattutto ad un livello amatoriale ed in particolare per il significato che devi dare all'attività atletica a 50 anni; esiste solo l'allenamento, svolto peraltro in modo razionale, costante, graduale e proporzionato alle condizioni fisiche generali.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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