Ciao a tutti.
Un po' di dati
172cm X 78kg circa
Allenamento 1anno e mezzo
Massimali:
Squat: 140 (però non li faccio da un po')
Staccò: 166,5
Panca: 106
Lento avanti (al multipower): 89
Parallele: 57kg sovraccarico
Trazioni: 30kg sovraccarico
foto fatte oggi prima del wo dopo una settimana di riposo.
cavolo, mi accorgo ora manca una posa di petto.
chiedo venia in anticipo se non sono capace di fare le pose XD
Nonso perché qualche foto si é messa di traverso
Grazie per avermi accolto; spero di poter fare il mio umile contributo e ancora un saluto a tutti i membri della community, ai quali accomuna la passione per questo fantastico sport.
Segnalibri