oggi workout d sola panca appena soddisfacente :\ onestamente pensavo meglio vista la multifrequenza dopo l'ultimo workout... Cmq tutto identico al precedente workout, nessun miglioramento... oggi nn ho potuto fare gambe causa partita di pallavolo (persa) in serata... domani ho d nuovo allenamento d pallavolo...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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