Salve a tutti, vorrei sapere un po' i vostri pareri sul Korte 3x3 da utilizzare ovviamente in una fase di forza.
Secondo voi è adatto ad un bodybuilder??
Un bodybuilder può saltare la fase 1 ad alto volume ed allenarsi direttamente con la fase 2 per la forza massima??
E' possibile modificare il Korte inserendo anche lento, rematore e curl??
Aspetto i vostri pareri
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