Mi trovo carente nel conoscere i vari muscoli e quali lavorano in base agli esercizi, quindi pensavo di comprare un bel libro che mi sapesse indicare l'esercizio e in piu mi sapesse dare anche spiegazioni tecniche sull'esercizio circa la muscolatura interessata, i vari angoli di lavoro, le articolazioni interessate ecc....
accetto consigli grazie ciao

dimenticavo possibilmente in italiano