Mi piacerebbe sapere quali strategie si usano in preparazione di una gara di BodyBuilding, al di la ovviamente della programmazione annuale dell'allenamento e della dieta; mi riferisco, per esempio, alla settimana subito precedente che, da quel che ho intuito dai discorsi di mau, passa tra:
  • Carica-Scarica di carbo
  • Carica-Scarica di sodio
  • Carica-Scarica di acqua

nonché l'allenamento dell'ultima settimana fino al retro del palco (non bisogna allenare le gambe sennò nn si vedono le striature credo, giusto?). Credo possa essere interessante e, perchè no, motivante, vedere cosa facevano e fanno quelli che gareggiano...
PS: mau se nn intervieni lo prenderò come un'affronto personale sanabile solo col sangue...