Citazione Originariamente Scritto da Wine Visualizza Messaggio
Ciao a tutti

sono all’alba dei 50 e tra infortuni e acciacchi continuo a macinare ferro.
Attualmente sono nel mio periodo di forza un classico 5x5 alla Bill Starr che mi da buoni risultati, ma sarà l’età e anche altro, che difficilmente riesco a ottenere progressi apprezzabili e spingere sull’alimentazione con qualche caloria in più mi é a fatica.

Cosa suggerite ?


Ci credi che ho riletto un paio di volte il post ma non mi è chiaro il tuo obiettivo?

Prova a fare un post più chiaro ed articolato, evidenziando i tuoi dati anamnestici ed i tuoi obiettivi.