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Discussione: Riprendo dopo anni

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  1. 05-10-2023, 07:35 PM #2
    PistolPete
    PistolPete non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Località
    Romagna
    Messaggi
    3,252

    Predefinito

    Mr doc, scheda da cercare sul forum.
    O full body 2xweek.
    I carichi dovranno essere consoni e graduali.
    Prima riprendere confidenza col corpo, tecnica e schemi motori
    Ricondizionato, prenderai la tua strada.

    Se puoi fare esercizi che "gravano" sul rachide non te lo possiamo dire noi, ma tu stesso o il professionista che ti ha seguito.
    Ultima modifica di PistolPete; 05-10-2023 alle 07:37 PM
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