Per carità non diamo colpe a chi non ne ha, sono io che nella mia ignoranza ricordavo che con la panca declinata si andassero a stimolare di più le fasce inferiori (fascia costale?) del gran pettorale.
Ma ammetto la mia ignoranza, e presumo quindi che il discorso sia simile agli addominali, (se non ricordo male sono retti o obliqui e non possono essere allenati dividendo tra alti e bassi).
Detto questo, dopo poco più di una settimana e 3 cicli di allenamento al petto, il difetto di cui parlavo mi sembra migliorare abbastanza, almeno al tatto.
Fermorestando la posizione asimmetrica del capezzolo e secondo me anche un minimo di asimmetria nel modo in cui le fasce si attaccano allo sterno.
Probabilmente il merito non è della panca declinata ma della tanta ginnastica posturale che faccio nel tentativo di aprirmi e contrastare la cifosi che si è ripresentata dopo 3 mesi costretto sul divano in posizioni assurde.