Ciao Luca.

Non cominci bene...3 messaggi simili nella stessa sezione, senza leggere il regolamento e senza aver letto i thread in evidenza.

Provo a risponderti comunque.

Chi non ottiene i risultati sperati sta percorrendo la strada sbagliata.

Sono pochissime le persone che sanno allenarsi e ancora meno quelle che si alimentano correttamente.

Ecco perché non ottieni risultati.

Le opzioni sono 2: o ti affidi a dei seri professionisti e segui pedissequamente le loro indicazioni oppure ti metti a studiare seriamente e impari ad allenarti e ad alimentarti bene.


Puoi cominciare studiando le discussioni in evidenza.