Cari amici pensavo dopo tutta questa assenza dal forum un post di rientro e ieri dopo una ripetizione di stacco ho fatto crac ed eccomi qui.
Ho una leggerissimo bozzetto sopra il pube
Confermato dal mio medico curante.
Ho la visita chirurgica tra tre mesi(pre operatoria) col cup.
Da qui a tre mesi o anche più
Cosa posso fare?
Corsetta/nuoto/corda/bici allenare solo l upper..
Il medico di famiglia mi ha consigliato bici e corsa ed ovviamente no pesi..
Per il lavoro indosso un tutore..
O mi posso dare all ingrasso?