Salve ragazzi sono Tommaso, questo è il mio primo post.
Ho iniziato palestra da febbraio, ho sempre condotto vita sedentaria se non per un periodo di un anno dove ho praticato atletica leggera e dove ho imparato a manipolare la mia dieta in modo funzionale. Sono alto 1.8 m e peso 96kg non presento grasso appeso o cose del genere, mi alleno 3 volte la settimana cercando di applicare carichi progressivi. Qui arrivo alla domanda, ho questo dubbio che mi assilla riguardo a come mi devo muovere per quanto riguarda la dieta, dopo un periodo in cui sono ingrassato per varie circostante oramai da quando ho iniziato a fare sport conduco un alimentazione abbastanza sana. Secondo voi sarebbe utile impostare un taglio delle calorie, ovviamente modulando i macro, per iniziare ad asciugare il fisico in vista dell'autunno o ciò semplicemente mi farebbe perdere tutti i risultati avuti sin ora?
Vi ringrazio in anticipo per le risposte