Ciao Mi presento
Buongiorno a tutti, mi presento. Mi chiamo Daniele, 38 anni, 170 cm X 67,5 kg. Fisico endomorfo. Ho iniziato con lo sport (MTB e corsa) in maniera regolare (2 volte a settimana) dal 2017. Da novembre 2022 ad ora, vado regolarmente 3 volte a settimana in sala pesi. Non seguo nessuna dieta, purtroppo per lavoro non posso programmare nulla, ho la pancetta e le tettine, ma sono pronto a mettermi sotto con costanza e sacrificio. Grazie a tutti, nelle sezioni specifiche provvederò a chiedervi consigli. Non ho obbiettivi specifici, sostituire il grasso che c'è con il muscolo ottenendo, se possibile, un fisico atletico e, nel limite, definito. Anche con tempo e sacrificio.
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