V Athlete Program - Pareri

[PistolPete]

Bhe il risultato che vorrei ottenere è quello di mettere massa muscolare e per far questo immagino che sia importante il tipo di allenamento ma anche quello che mangio e quanto mangio e purtorppo è difficile per una persona inesperta riuscire a mangiare di più senza ingrassare ovunque..

Stai dicendo cose a cui ambiscono il 99 per cento dei frequentatori medi.

Solitamente il percorso è questo.
All'inizio può andar bene quasi tutto proveniendo da inattività o risvegliando il corpo. Poi sopraggiungerà uno stallo. Per molti è prolungato e con il tempo non reggeranno completamente il fatto di avere pochi risultati rispetto a quelli che si aspettavano od allo sforzo profuso, andranno a diradare l'impegno fino a smettere. Se ti vuoi allenare da solo, quando arriverai in quel punto, ti devi costruire quantomeno una piccola base "teorica" per progredire. Nulla di fantascientifico, ma ci vuole della logica in quello che andrai a svolgere. Tanto più che facendo da solo, passerai per delle c.azzate inevitabili, come tutti. Devi avere un obiettivo nel lungo, informarti come ti ho scritto sopra e impostarti nel breve a seconda dei risultati fisici e delle sensazioni allenanti. Correggendo di qua e di là
Altrimenti paghi qualcuno che lo faccia per te e li puoi pretendere qualcosa.
In tutto questo marasma che ho scritto, non sto parlando di mesi, ma di anni di continuità. Che valgono, a meno di immonde castronerie, quasi più di seguire un programma ottimo. Potresti avere i tuoi risultati continuando ad allenarti anche con una scheda non del tutto funzionale a te, in soldoni.

Per il fatto alimentare, stessa roba.
Non scrivi nulla di diverso da quello che vogliono altri.
Con tutto il rispetto, leggo molta ingenuità nelle tue parole.
La palestra vera è prenderlo spesso nel c.ulo nel breve periodo, per avere FORSE un risultato nel lungo periodo.
È una costruzione infinitesimale ogni giorno.
Detto questo, conosco poche persone che nel perdurare e nell'essere costanti non siamo migliorate, eh, sia chiaro.
Questo se mi parli di ipertrofia
Quando si parla di mettere volume VERO c'è da stare sul pezzo, non ci sono c.azzi.
E ci vuole il tempo adeguato.
Poi se lo fai per andare al mare o stare bene psicofisicamente, altro paio di maniche.
Scelte assolutamente oneste.
Ma che contrastano con quello che hai scritto
Chiudo il pippone, l'ho scritto solo perché insonne