Salve a tutti,
spero di aver scritto nella sezione corretta!
Volevo parlare di energia e mentalità.

Ultimamente ho ripreso con l'esercizio fisico iscrivendomi in palestra, sfortunatamente in casa mancava l'attrezzatura e la sicurezza (oltre al fatto che mi facesse comunque bene uscire un po').

Penso che a tutti voi sia capitato di non performare abbastanza e sentirvi un po' deboli durante l'allenamento, come avete risolto?
Cosa assumete prima di andare in palestra (qualora mangiate)?

Invece rispetto alla mentalità, come vi approcciate? C'è qualcosa che vi ha ispirato e che continua ad ispirarvi?

Avete provato queste sensazioni?
Continuate a provarle anche dopo anni di allenamento?
E' una cosa comune per tutti, giusto?
Vi farebbe piacere parlarne?

Grazie a tutti per essere arrivati fin qui.
Buona giornata!