Tendinite al ginocchio e consiglio ginocchiere

[MrDoc]

Regola del non dolore: puoi fare gli esercizi che non evocano assolutamente dolore. Se ti alleni con dolore rischi di peggiorare le cose o di cronicizzarle.

So che le SBD e altre equivalenti tipo le Titan Yellowjacket sono costose, però quelle che non sono di questo livello proteggono meno. (Già ho dei dubbi e queste facciano qualcosa, quello che protegge di più è una esecuzione corretta).

Metti i video delle tue esecuzioni se hai dei dubbi, così controlliamo che tu non faccia cappellate. Un esercizio fatto male è molto rischioso.