Ciao a tutti. Da Lunedì ho ripreso ad allenarmi.
Ho 37 anni, sono flacido e incostante.
Non mi sono mai allenato veramente a parte un 6 mesi che Thorson mi aiutava con dei programmi.
Obbiettivo? Allenarmi almeno 3 volte a settimana e smettere di mangiare davanti alla TV.
Già con questo sarei soddisfatto.

Buon allenamento



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