Tecnica alzate

[xIronHeartx]

Hahahaha ho visto meme di tutti i tipi sui crossfitter… siamo un po’ i clown della palestra

[PistolPete]

da me vedo infatti tutti quanti con le metcon 7 nuove di palla, ma ragazzi non sapete che i veri professionisti fanno con le scarpe rattoppate? Suvvia, le basi!

Io le scarpe per staccare le ho pagate 7 euro su internet.
Dopo un mese sul dietro hanno formato tipo una bolla e si stanno aprendo tutte le cuciture.
Mi trovo benissimo e non le cambio perché non mi ricordo il modello visto che sono nere e non c'è scritto niente.
I trend, se uno vuole, puó seguirli a guardare le vetrine, in palestra serve solo pura funzionalità.
Le cambierò quando avrò le dita di fuori.
Forse...

[xIronHeartx]

Io ne ho viste un po’ di tutti i tipi, ma 7 euro mai! Poi con i problemi di piedi che ho non posso mettere tutte le scarpe che mi pare, non dovrei mettere nemmeno le all star per dire… a volte faccio scalza, soprattutto con gli squat, non so perché ho l’impressione di sfracellarmi i piedi se mi cade male il bilanciere haha

[MrDoc]

Hahahaha ho visto meme di tutti i tipi sui crossfitter… siamo un po’ i clown della palestra

Anche spiritosa, sei una ragazza perfetta!

Io ne ho viste un po’ di tutti i tipi, ma 7 euro mai! Poi con i problemi di piedi che ho non posso mettere tutte le scarpe che mi pare, non dovrei mettere nemmeno le all star per dire… a volte faccio scalza, soprattutto con gli squat, non so perché ho l’impressione di sfracellarmi i piedi se mi cade male il bilanciere haha

Se non indossi scarpe antinfortunistiche, qualsiasi altro tipo di scarpe tu usi non ti salvano comunque da un bilanciere che cade

[xIronHeartx]

Anche spiritosa, sei una ragazza perfetta!



Se non indossi scarpe antinfortunistiche, qualsiasi altro tipo di scarpe tu usi non ti salvano comunque da un bilanciere che cade

su Instagram trovi meme meravigliosi tra chi fa calisthenics e chi fa crossfit… ancora devo capire perché ci schifano così tanto… non possono essere solo i pullup dai

[PistolPete]

Io ne ho viste un po’ di tutti i tipi, ma 7 euro mai! Poi con i problemi di piedi che ho non posso mettere tutte le scarpe che mi pare, non dovrei mettere nemmeno le all star per dire… a volte faccio scalza, soprattutto con gli squat, non so perché ho l’impressione di sfracellarmi i piedi se mi cade male il bilanciere haha

Scalza è ok per squattare. Ad esempio (sono scandaloso) ma mi trovo quasi meglio così che con scarpe apposite.
Non ho capito perché ti dovrebbe cadere sempre il bilanciere nello squat [emoji848]
A parte che c'è il rack...
Negli OL's o varianti che fate quello sbattere per terra è invididiabile [emoji16]

[MrDoc]

su Instagram trovi meme meravigliosi tra chi fa calisthenics e chi fa crossfit… ancora devo capire perché ci schifano così tanto… non possono essere solo i pullup dai

Guarda che la presa in giro credo sia riferita pervalentemente ai maschietti che fanno Crossfit perchè sembra che siano più preoccupati di quello che indossano e del loro aspetto estetico che non di quello che alzano, danno l' idea di essere un po Fru fru

Detto questo invece noi Powerlifter veniamo dipinti come brutti, sporchi e panzuti (quest ultima non mi riguarda, io sono secco) che fanno una singola alzata e poi recuperano per un quarto d'ora

[xIronHeartx]

Guarda che la presa in giro credo sia riferita pervalentemente ai maschietti che fanno Crossfit perchè sembra che siano più preoccupati di quello che indossano e del loro aspetto estetico che non di quello che alzano, danno l' idea di essere un po Fru fru

Detto questo invece noi Powerlifter veniamo dipinti come brutti, sporchi e panzuti (quest ultima non mi riguarda, io sono secco) che fanno una singola alzata e poi recuperano per un quarto d'ora

allora posso ritenermi PAUERLIFTER nell’anima, faccio un’alzata e devo riposare un quarto d’ora hahah. Poi sì, per il resto sono secca anche io

[MrDoc]

allora posso ritenermi PAUERLIFTER nell’anima, faccio un’alzata e devo riposare un quarto d’ora hahah. Poi sì, per il resto sono secca anche io

Benvenuta nal club!!!

... anche se sul secco avrei dei dubbi, nelle foto hai una gran bella struttura, tutto è perfettibile, ma la base è notevole.

[xIronHeartx]

Benvenuta nal club!!!

... anche se sul secco avrei dei dubbi, nelle foto hai una gran bella struttura, tutto è perfettibile, ma la base è notevole.

in foto effettivamente sì sembro quasi grossa, poi allo specchio mi vedo male… ma lì può essere anche la dismo a farmi vedere quello che non vorrei…

Per le alzate: ieri avevamo in programmazione un primo lavoro su clean e jerk, dovevo fare l’ultima alzata ma mi era scaduto il tempo… gli altri avevano già finito da un bel po’. In compenso il coach mi fa “che potenza” e mi schiaffa un bel cinque.
poi c’era il wod vero e proprio: 75 clean e 300 double under (che ancora non ho). Io già con la prima parte ero a posto, finito la lezione sarò rimasta in spogliatoio a prendere fiato per mezz’ora buona. Molto divertente direi!

[MrDoc]

Impara a vederti con gli occhi degli altri e non con i tuoi, sei una bella ragazza con una struttura muscolare notevole (vedi il "che potenza" del coach) che non toglie però nulla alla tua femminilità (vedi il fatto che ho gli occhi )

[circle69]

brutti, sporchi e panzuti

scusate l'OT ma mi sono sentito chiamato in causa

[MrDoc]

scusate l'OT ma mi sono sentito chiamato in causa

Ma se tu sei definito dagli speaker europei "The Italian Viking"

[xIronHeartx]

Impara a vederti con gli occhi degli altri e non con i tuoi, sei una bella ragazza con una struttura muscolare notevole (vedi il "che potenza" del coach) che non toglie però nulla alla tua femminilità (vedi il fatto che ho gli occhi )

Dirò anche io che potenza quando finalmente troverò il coraggio di fare un jerk bodyweight hahah

[MrDoc]

Dirò anche io che potenza quando finalmente troverò il coraggio di fare un jerk bodyweight hahah

Ma va bene, poniti un traguardo anche difficile, punta a migliorare, è giusto, però non perderti il valore di tutto quello che sei già adesso.