Citazione Originariamente Scritto da xIronHeartx Visualizza Messaggio
Grazie mille! Appena vado in palestra vedo cosa riesco a fare. Sono ferma da due giorni per un bel mal di schiena (mi son resa conto di aver schienato un po’ gli ultimi due squat) ma spero di tornare domani. Secondo voi posso fermarmi dopo il wod a provare altre alzate o è controproducente?
Basta che fai qualche alzata non tirata alla morte per cominciare a vedere come fai, poi ovviamente bisogna ragionare sulla tua programmazione nel suo complesso, perchè facendo insieme crossfit e poewrlifing si fanno due schifezze.
Ovviamente io propendo per il Powerlifting, è più da uomini, ma tu sei una fanciulla e questo potrebbe darew adito a dei problemi...