Basta che fai qualche alzata non tirata alla morte per cominciare a vedere come fai, poi ovviamente bisogna ragionare sulla tua programmazione nel suo complesso, perchè facendo insieme crossfit e poewrlifing si fanno due schifezze.
Ovviamente io propendo per il Powerlifting, è più da uomini, ma tu sei una fanciulla e questo potrebbe darew adito a dei problemi...
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